팁&노하우
운동
Sh125
- 2016.02.26 15:14
- 208
- 2
피티받으면서 그러는데
보통흔히들 알배기면 풀어야한다고 그부위 운동더하시는데 그러면 근육은 계속 수축시키는거라서 더안좋대요 알배기시면 다른부위를하는게 좋다네요~
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허걱 뭉친 데 계속 하면 살 빠진다고 해서 계속 그렇게 하고 있었는뎁! 좋은 정보 감사해요😊😊
좋은정보감사합니다