다이어트 일기
02월 26일 (음식 296kcal, 운동 321kcal)
변우주
- 2016.02.26 15:26
- 79
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점심식사 : 296kcal (100.00%)
곤약국수는 30g 초장을 티스푼으로 퍼서 물에 희석하여 양념
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 60g) | 9kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
운동 : 321kcal
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
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