그냥 체중계 숫자에만 신경쓰기보다는 BMI 체중계 하나 사서 몸무게보단 체지방률에 신경쓰는것도 좋은 거 같아요.

저는 체중계를 매일 재니까 빠지면 기분이 좋지만 오히려 찌거나 몸무게가 그대로일때는 힘이 빠져서 포기하는 심정으로 먹게 되더라구요 스트레스 받는게 싫어서 옷장에 넣어두고 원래다이어트할때는 체중을 재는 것 보다 눈바디로 확인 하시는게 좋아요 체중은 하루에 1-2kg는 우습게 왔다 갔다 하니까요. 저는 옷장에 넣어두고 한달에 한번씩 재려구요

저는 매일 확인하는데요 그래야 치팅데이때나 덜 빠질때 몸무게가 오르면 위기의식을 느껴서 운동하게 되더라구요 매일 재는게 더 도움되실거같아요!!

전 오히려 스마트체중계 사서 매일아침 눈뜨자마자 인바디 확인하는게 도움되었어요. 그전날 먹은 식단에 따라 또는 운동량에 따라 체지방량이나 근육량이 어떻게 달라지는지 확인할수 있어 더 동기부여가 되었어요~

체중계를 잠시 다른곳에 맡겨두시던지 버리시던지 하면 안보게되겠죠 전 부모님집에 갖다놨어요