간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
3.7.일.간단703일차.
다산댁
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- 2021.03.07 22:54
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오늘도 저녁 약속이 있었어요ㅠ
횟집에서 저는 회를 잘 못 먹어서 굴국밥 먹었어요
그리고 파스꾸찌에서 달달한 생크림 빵에 딸기우유까지ᆢ ㅠㅠ
오늘도 식단 실패네요
이렇게 초에 무너질 일이 자꾸 생겨서ᆢ
이때 늘어난 체중 다 빼면 한달이 지나고ᆢ
그렇게 유지만 하네요
그래도 이젠 뺄수 있는 방법을 잘 아니까ᆢ
그리고 간헐적단식이 있어서ᆢ
한번씩 이렇게 무너질수도 있어서 좋은것 같아요
자기 합리화ᆢㅋ
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이제 날씨도 좋아지고 만보걷기하기 하고싶네요~~
맞아요
날씨가 따뜻하니 걷기 참 좋아요
홧팅~^^
이렇게 열심히 걷고 운동하는 사람에게 달달한 빵과 딸기 우유는 가끔 괜찮습니다! 적당히 운동하며 조절하려는 저 같은 사람들에게는 적용 안됩니다! 우리 모두 지혜롭게 화이팅!
ㅎㅎ
위로의 말씀에 힘이 납니다
감사해요 ㅎ
매일 만보걷는거 진짜 대단하신 것 같아요!! 오늘도 고생하셨습니다ㅎㅎ
주변에서도 다들 대단하다고 하는데 정작 저는 습관이 되서 그런지 만보걷기는 자연스럽게 하게 되요😂😂😂