다이어트 식단
03월 07일( 저녁식사 486kcal)
5하늘구름
- 2021.03.08 01:46
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저녁 486kcal 01:40
탄수화물(27.0%) 87.35 / 323g
단백질(19.2%) 11.32 / 59g
지방(20.2%) 9.91/ 49g
| 찐고구마 (1회, 200g) | 260kcal |
| 배 (1회, 50g) | 24kcal |
| 송이토마토 (3개, 75g) | 12kcal |
| 레드향 (1/2개, 50g) | 25kcal |
| 양상추 (1인분, 180g) | 19kcal |
| 흑임자소스 (1/4회분, 16g) | 64kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 53g) | 82kcal |
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