다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 아무것도 안하는데 어떤게 좋을까요?
dobbidubi
- 2021.03.08 14:00
- 92
- 2
회사에 앉아만 있는데 의지 부족이라
홈트나 걷기로는 운동이 안될 것 같아서
pt나 필라테스 중에 고민하는데 어떤게 좋을까요?
기초체력이 엉망입니다ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초체력이 안된다고 느끼신다면 필라테스를 추천드려요~ 저도 다니고있는데요^^ 기초체력이 없는 상태에서 비싼 pt를 받으시면 마음이 앞서게되고 평소 운동 안하시던 분이 갑작스런 고강도운동을 버티다보면 무리가 될 수 있어요ㅠ
필라테스도 꽤나 힘든 운동이지만 본인이 맨몸으로 하기에 체력과 근력여부에 따라 난이도 조절이 얼마든지 가능하고, 원래가 재활에서 시작된 운동인 만큼 자세교정,몸매보정, 꾸준히 하시면 근력강화에 탁월합니다! 어느정도 근력이생기시고 감량도 좀 되신후에 pt를 도전해보시면 좋은결과있으실 거에요~~^^
참,필라테스도 개인수업이 있으니 참고하시구요♥ 파이팅!!
필라테스요