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다이어트 고민&질문

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테니스 운동효과

다신등급

튼튼한내가조아

  • 2021.03.08 22:50
  • 106
  • 1

테니스를 시작했는데 강습이 20분만하고 끝나더라고요... 너무 빨리 끝나고 운동된 느낌도 없어서 따로 걷기운동을 더했는데 테니스로 운동 효과가 있으려면 시간적?으로 어느정도를 해야하는걸까요??ㅠㅠ

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  • 초보
    줌바러버 2021.03.09 07:13

    지방이 타는시간은 최소 30분이상부터 지방이 타기 시작하기때문에 30분이상하셔야 효과가있어용^^

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