다이어트 일기
03월 08일 (음식 1172kcal, 운동 980kcal)
카@tantae5104
- 2021.03.08 23:13
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1172/ 908
980/ 151
성공
(565)
아침식사 : 228kcal (19.45%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 | 5kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 | 60kcal |
| 뉴트리라이트 바디키 쉐이크 카페오레 | 116kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
오전 간식 : 46kcal (3.92%)
| 사과 홍옥 | 46kcal |
점심식사 : 349kcal (29.78%)
| 보쌈 | 145kcal |
| 보쌈김치 | 21kcal |
| 비빔막국수 | 86kcal |
| [오뚜기] 컵밥 톡톡 김치알밥 | 79kcal |
| 상추 | 18kcal |
오후 간식 : 274kcal (23.38%)
| 무스케익 | 274kcal |
저녁식사 : 275kcal (23.46%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 | 5kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 | 60kcal |
| 뉴트리라이트 바디키 쉐이크 카페오레 | 116kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 94kcal |
운동 : 980kcal
| 만보걷기 | 980kcal |
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