다이어트 식단
03월 08일(아침 437kcal)
그린날아킴
- 2021.03.09 00:06
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아침식단
아침 437kcal 10:00
탄수화물(6.8%) 23.24 / 341g
단백질(52.4%) 32.50 / 62g
지방(48.1%) 25.00/ 52g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 자몽 (1개, 15g) | 4kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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