다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다시 몸무게가 늘고있어요..ㄷㄷㄷㄷ
줌바러버
- 2021.03.09 07:27
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몸무게 한참 줄다가 운동을 늘렸거든요
댄스에어로빅만 매일 1시간씩만하다가
저번주부터 댄스 주3회 줌바주2회하고
스퀏90개 윗몸일으키기90개 꾸준히하고
가끔 설갖이할때 앞뒤로 다리들어올리기90개정도
했거든요..
근데 몸이 좀 무거운듯 알도배겼다가 풀어지곤하는데
먹는것도 비슷한데 몸무게가 자꾸 늘어나요ㅜㅜ
눈바디는 모르겠던데ㅜㅜ
혹시 근육이 붙는걸까요?ㅜㅜ
인바디할때가 마땅치않아용 흐흑
초조 불안..ㅜㅜ
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비밀 댓글 입니다.
먹는 것도 그대로이고 운동을 늘리셨는데 체중이 는다면 근육이 붙는 것 같은데요?? 아님 먹는양은 그대로인데 구성이 달라지시진 않않을까요?? 짠 거나 단거나 기름진거를 좀 더 드시고있진 않은지..아니라면 근육이 맞으니까 걱정안하셔도 됩니다!!^^ 눈바디는 서서히 곧 드러날거니까용♥♥