유튭 보는ㄷㅔ요, 처음엔 땅끄부부로 시작했는데, 전 동작 반복 안하는 타바타가 취향이더라고요~ 지금은 주로 빅씨스(bigsis 빅씨스)님 채널에서 골라 운동해요~

워낙 운동도 식단도 안했던 몸이라 처음 반응이 잘 온 것 같기도 해여 ㅎㅎ 앞으로 힘내야죠ㅠㅠㅌㅋㅋ

이번달 들어서 좀 식단에 게으름 부렸는데.. 그래도 운동은 열심히 하고 있어요 ㅎㅎㅎ 응원합니다 파이팅!!!!

그쵸 ㅠ.ㅠ 그래서 2월부터 일반식 먹기 시작하고, 3월부터는 군것질 조금씩 했더니...ㅎㅎ 군것질을 다시 줄이려고요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 역시 과자와 밀가루는 먹으면 안되는것같아요... 응원 고맙습니다!!꾸준히 할 수 있는 방법이 최고죠!!

토토꾸꾸맘 대체품 찾아보셔요...
저는 빵이랑 라면 대신 호밀이랑 통밀쪽으로 드셔본다던지...
다이어트할때 단맛 끊지말라고하던데요...
그러다 입터짐 방법없다고...

셋퉁퉁 단맛도 가끔 먹기도 해요ㅠㅠ 군것질도 안하다가 하니까 그런 것 같아요,ㅎㅎ 다만.. 많이 먹지 않고 한두입 정도 먹고 안 먹으려고 노력하는거죠ㅠㅠ