다이어트 일기
03월 06일 (음식 1449kcal, 운동 245kcal)
하이닷
- 2021.03.09 10:01
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1449/ 1502
245/ 250
성공
(48)
아침식사 : 586kcal (40.44%)
| [퀘이커] 오트밀 | 112kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 105kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 치아씨드 | 33kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 메이플시럽 | 52kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 에브리데이 블랙 넛츠 매일매일 건강채움 | 100kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| [코카콜라] 씨그램 | 0kcal |
점심식사 : 301kcal (20.77%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [즙스토리] ABC 주스 | 100kcal |
저녁식사 : 505kcal (34.85%)
| 양배추찜 | 17kcal |
| [대신] 현미곤약밥 | 60kcal |
| 돼지고기 목살 | 428kcal |
야식 : 57kcal (3.93%)
| 사과 | 57kcal |
운동 : 245kcal
| 볼링 | 183kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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