다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
디스크시술후
끝을보자 아자
- 2014.11.29 11:08
- 151
- 1
디스크시술한지 한달째...
운동이라고는 걷이가전부이고 식이조절로만 다욧하고 있는데요
몸이 근질근질해서 그런데
디스크시술 후 스쿼트운동 해도 괜찮을까요?
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의사의 상담 받으셔야... 개인적으로는 비추입니다. 약간이라도 허리가 아픈사람은 트레이너가 아주 약한 운동을 추천해주더라구요.. 제친구들이나 지인들도 허리디스크로 고통스러워하는걸 많이 봐서... 무리안하셨으면하네요..