다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침양으로 과한 편인가요?
뚱뚱한라이언
- 2021.03.09 13:00
- 93
- 3
점심에는 닭가슴살 하나 곤약현미밥 100g 반숙란 두개 토마토 하나 먹어요! 아침에 이제 밥을 그냥 뺄까 싶어요 ㅠㅠ
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와 진짜 건강식이네요! 저도 본받아야겠어요ㅠㅠ
전혀 과하지않아요~ 아침은 풍성하게 드시는거를 개인적으로 추천드려요. 아침,점심 풍성하게 먹어야 그나마 저녁때 칼로리 남는거 계산해서 덜먹어지더라구요. 그리구 아침,점심은 많이 먹더라도 저녁때 운동할시간이 있으니까요~~
감사합니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ!!! 걱정했는데 덕분에 안심해용 ㅠㅠㅠ