다이어트 식단
03월 09일( 점심식사 593kcal)
zhengE
- 2021.03.09 14:30
- 184
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점심 593kcal 11:45
탄수화물(10.0%) 36.27 / 364g
단백질(42.6%) 28.55 / 67g
지방(68.5%) 38.34/ 56g
| 양파 (1인분, 15g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 13g) | 4kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 60g) | 140kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 50g) | 100kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 (1회, 5g) | 28kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 10g) | 10kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 아보카도 (1인분, 80g) | 149kcal |
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