다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계단오르기 종아리알
워너be설현
- 2021.03.09 19:13
- 115
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작년 겨울, 코로나 때문에 헬스장이 문을 닫아서 아파트 계단오르기를 두달동안 매일 했는데요.
그전엔 종아리알이 없었는데...지금은 똑바로 거면 종아리알끼리 닿을 정도에요.
게다가 힘을 안줘도 딱딱해요...
몇달지나면 빠질 줄 알았는데....세달이 지나도 그대로네요.. 어떡하죠..
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스트레칭...그게 답이에요ㅜㅜ 스트레칭하는데 1시간투자해요ㅜ
감사합니다..스트레칭 열심히 하면 빠지는 군요!! 인내의 시간을 좀 가져야겠어요