간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3일차. 오늘 약속있는데 폭식 주의해야겠어요.
건강한통통미
- 2021.03.10 07:58
- 140
- 4
함께하니 좀 더 오래할 수 있을 것 같아 좋네요.
오늘 약속이 있어 폭식만 조심하려고요~
모두, 화이팅입니다! ^^
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뽜이팅~!!!!😍😍
반가워요~^^
약속있을때 폭식 조심~!
화이팅 입니다~~~
참고로 저는 다이어트 초반에는 약속이 있어도 물만 먹고 저혼자 단식했습니다 ㅎ
그렇게 계속 주변에 인식을 시켜 놓으면 자꾸 먹으라고 권하지 않더라구요
지금은 유지만 하기에 약속이 있으면 폭식도 하고 있지만요
그리고 그때 증가된 체중은 또 다시 뺍니다
그래서 찌고 빼고의 연속ᆢㅋ
결국 유지만 하고 있어요
오늘도 화이팅~^^
반가워요. 화이팅!
오늘하루도퐈이팅하세용~!!!^^