다이어트 식단
03월 10일( 저녁식사 403kcal)
Marvin-ho
- 2021.03.10 19:07
- 30
- 0
저녁 403kcal 18:44
탄수화물(10.3%) 52.62 / 509g
단백질(20.5%) 19.04 / 93g
지방(16.7%) 13.02/ 78g
| 연두부 (1인분, 150g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 감자조림 (1인분, 65g) | 81kcal |
| 찜닭 (1/4인분, 50g) | 96kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 김치콩나물국 (1인분, 250g) | 42kcal |
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