다이어트 식단
03월 11일( 저녁식사 309kcal)
당리댁
- 2021.03.11 17:34
- 154
- 0
저녁 309kcal 20:51
탄수화물(10.9%) 36.83 / 337g
단백질(50.5%) 31.29 / 62g
지방(9.0%) 4.60/ 51g
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 방울토마토 (1개, 120g) | 18kcal |
| [바로먹닭] 닭가슴살 마늘맛 (1회, 100g) | 103kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 75g) | 55kcal |
| [대신] 현미곤약밥 (1개, 150g) | 120kcal |
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