화이팅!

저도고등학교가면살찔거같아미리다이어트하고있어요ㅠㅜㅠㅜ

많이 찌시긴했네요

저의 학창시절과 비슷한 상황이시네요.
전 올해 30대이고 오래전 일이지만,
한 가지 팁을 드리자면 굶으면 안되구요.

아무리 책상에 앉아서 공부만 할지라도
학생땐 친구들이랑 웃고 떠드는 쉬는시간
체육시간 등ᆞ하교 걷는 시간만 해도
활동량이 많기 때문에 운동을 따로 한다기보다

아침은 꼭 드시구요. 든든하게.
그래야 학교점심도 폭식안하고
적당히 먹을 수 있어요.
저녁은 먹던 밥의 반공기만 드시고
소화만 시키고 일찍 주무세요 ~^^

저에게 가장 컸던건
아침든든히 꼭 먹고 점심조금(안먹기도) 저녁 조금먹기.
등ᆞ하교 길에 버스를 타도 되지만 걸었던 거.
먹고싶은 단음식이나 간식이 있으면 아침에 먹기.
이 3가지입니다~ ^^

파이팅하세요! 성공할 수 있어요~ ^^

화이팅!!

꼭 성공하세요~화이팅!