15일씩 미션성공하기🏃🤸
7일차
몬잇
- 2021.03.11 20:37
- 53
- 1
3/5(금) ~ 3/19(금)
시작체중 : - kg
목표체중 : 47.0 kg
어제체중 : 47.6 kg
오늘체중 : 47.4 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기❌ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동❌
오늘은 TV보면서 가벼운 스트레칭위주로 했어요!ㅎㅎ
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고생하셨어요^_^!