다이어트 일기
03월 11일 (음식 985kcal, 운동 530kcal)
연땡스
- 2021.03.11 22:54
- 70
- 0
오전 간식 : 45kcal (4.57%)
10:00
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 605kcal (61.42%)
11:45
| 쌀밥 | 106kcal |
| 만둣국 | 71kcal |
| 잡채 | 180kcal |
| 닭봉 | 202kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 우유 | 32kcal |
저녁식사 : 335kcal (34.01%)
06:00
| 잔치국수 | 335kcal |
운동 : 530kcal
| 잠자기 취침 수면 | 270kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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