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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허리통증 있을땐 어떤운동해야할까요ㅜ

다신등급

줄리아@ㅇ@
  • 2021.03.12 00:12
  • 123
  • 1

허리근력이 부족해서 그런가ㅜ 스쿼트하면 허리가 아프네요ㅜ 다른운동을 해야할것 같은데 어떤운동 추천하세요?

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  • 다신
    80점맘 2021.03.13 10:22

    플랭크 꾸준히 해보세요. 시간을 점차점차 늘려가면서 꾸준히하고 코어근력이 좀 생기면 나아질거에요~

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