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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기는 얼마나지속되나요

다신등급

도로시07
  • 2021.03.12 11:52
  • 168
  • 4

다이어트시작한지 한달정도됐고
58키로에서시작해서 56키로 때가지 왔는데
55키로내려가지않아요

하루식단 1100칼로리 운동도 주 5회 1시간씩하고있어요
56.1 에서 멈춘지 일주일째
...

식단을더조정해야하나요?
아니면 이상태로쭉가다보면 정체기에서 벗어날까요.

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  • 정석
    쇄골꺼내기 2021.03.14 15:42

    저 56키로한달째였다가 이제 55 됐어요;금방 빠지실꺼에요~지치지마세요~

    답글
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  • 초보
    도로시07 2021.03.14 16:32

    한달이요? 계속꾸준히가야겠군요.정상체중에서 빼기더힘든거같아요 ㅠ 답변감사합니다.^^

    답글
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  • 초보
    요요방지지지 2021.03.12 22:28

    그대로가셔도 조금 지나면 빠지실듯하네요 정상무게라 더딘듯해요

    답글
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  • 초보
    도로시07 2021.03.14 16:33

    네. 뭔가더변화를줘야하지않을까생각이들었어요. 답변감사합니다~

    답글
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