비포&애프터
닌텐도 다이어트중!! 링피트 + 복싱피트니스
나디아313
- 2021.03.12 23:34
- 4,228
- 33
다이어트 초보자라 비포 눈바디 사진은 남기지를 못했어요ㅜㅜ
식단은 다신앱에서 제공한 칼로리처방 따라 1100칼로리정도에 맞춰서 탄수화물 줄이려고 노력했구요.
닌텐도 링피트 30분, 복싱피트니스 30분정도로
거의 매일 50일 정도 꾸준히 했어요
닌텐도 게임형식이라 재미있고
나름 동기부여가 잘되더라구요
어떤운동이든 꾸준히 하면 살이 빠지기는 하는듯!!
결과는~~
몸무게 67.5 -> 62.3 kg
체지방 22.1 -> 20.8kg
아직 다이어트는 진행중입니다
식단과 근력운동을 좀 더 해봐야겠어요~
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재밌게 운동하기~
멋져요! 저도 링피트->저댄 순으로 한지 이제 몇일 안됬는데 감량되면 좋겠어요 ㅠㅠ!
대박 화이팅!!
홧팅이요!
오 저도 링피트 하는데 이제 다이어트 한지 2달 됐어요 복부 빨리 빼고 싶네요ㅠ
저두 사고싶내요
링피트로하면 재밌을거같네요!부러워용 ㅠ
링피트 재밌죠 ㅋㅋㅋㅋ 저는 이제 어드벤처 90일 넘겼네요.... 비오거나 날씨 안좋을때 운동 안 할 핑계거리가 없어져서 좋아요 ㅋㅋ
링피트가 빠지네요~집에있는거 써야겠어용
이렇게 꾸준하게 하시는분 보면 너무 부러워요ㅠㅠ