다이어트 식단
03월 13일( 아침식사 373kcal)
-타파
- 2021.03.13 11:10
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아침 373kcal 02:57
탄수화물(8.1%) 28.64 / 353g
단백질(20.8%) 13.55 / 65g
지방(43.9%) 23.72/ 54g
| [마켓컬리] 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 132kcal |
| [요그앤오트] 그릭요거트 (1회, 50g) | 75kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 쉘드햄프씨드 (1포, 5g) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [알라] 크림치즈포션 (1회, 20g) | 50kcal |
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