다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 해야할까요?
Lje0527
- 2021.03.13 12:09
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안녕하세요 올해로 중1이된 여학생 입니다.
이번에 코로나 때문에 집콕 기간이 늘면서 살이 엄청나게 쪄서 두자리에서 세자리로 늘었습니다
다이어트는 처음이라 뭐부터 해야할지 막막하기만해서 다이어트 고수분들의 도움이 필요합니다 저는 학생이라 평일엔 학교에 가야하기 때문에 점심을 건너뛸수가 없어요ㅜ 기간은 12개월로 잡을 생각인데 부족할까요? 식단도 운동도 어떻게 해야할지 모르겠는 초보다이어터 입니다ㅜ
도와주세요ㅜ 부탁드립니다ㅜ
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기간을 오래 잡으셨으니 무리하지말고 일반식양부터 줄이는게 어떨까요??