60kg부터 50kg까지(엄마들만)2
안녕하세요
조해피
- 2021.03.14 00:00
- 216
- 4
안녕하세요
두아이 엄마입니다
돌잔치 이후로 (작년10월) 살이 급급급 쪄서
지금 63이에요
식이한지 3주되가는데 뭐가 문제인지
간식도 안먹고 단것도 안좋아해요
술도 한두번 마셨어요 그것도 안주없이 소주에 탄산타서
6시이후에는 안먹었고요
근데 왜 어찌하여 1키로도 안빠졌어요
대신 얼굴 라인이 조금 갸름해지고
뱃살이 그전 마냥 더부룩하게 나오지않는다는거죠
안먹으니 당연한소리겠지만...
그래서 다른분들은 어떻게하고 계시나해서
가입하게되었습니다
요가강사인 올케는 지금 한사람이 나와사 홀쭉해졌다는데
요번주에 보기로했거든요 ...
여자로써 자존심이 상해서 1달 전부터 열심히
하겠다 식이한건데 ㅜ.ㅜ 속상해요
첫주에는 너무 안먹어서 두드러기 알러지가 올라와서
병원 다니고 아휴...
요번주부터 다시 달리겠습니다
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화이팅이예요~ 3주면 곧 성과가 보일듯요
아이들 키우려면 힘나고 칼로리 적은걸로 골고루 잘드셔야할듯요
전 빵순이라 밀가루 30일 끊기 도전중입니당
안녕하세요~ 반갑습니다^^ 저랑 현재 무게가 비슷하시네요ㅠㅠ
야식과 간식을 안먹어도 살이 안빠진다면 그때부턴 물마시기와 탄수화물 줄이기가 병행되어야하는것 같아요. 운동은 안하고 계시나요?
반갑습니다 😆😆😆
운동은 화장실 갈 때만 10개씩 하는게 다였어요
이제 운동도 같이 하려고요
다이어트능 식이가 70이라길래 ...
일단 식이부터 한건데 ...
운동 안하면 안빠지는 몸이 되었네요
조해피 스쿼트한다는 말을 안썼네요
화장실 갈 때마다 하니까
체력이 좋아진 것 같아요 그전보다
애기낳고 코로나로 누워만지내다보니
몸이 정말 영 꽝이였거든요 ..