다이어트 식단
평범한 아점 ( 아침식사 1222kcal)
12월의아이
- 2021.03.14 11:01
- 195
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아침 1222kcal 10:59
탄수화물(39.5%) 188.05 / 476g
단백질(57.3%) 49.83 / 87g
지방(49.2%) 35.90/ 73g
| 감자샐러드 (1인분, 200g) | 242kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 300g) | 485kcal |
| 전기구이통닭 (1회분, 100g) | 226kcal |
| 건자두 (10개, 100g) | 221kcal |
| 무생채 (1.5소접시, 117g) | 48kcal |
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