다이어트 식단
03월 14일( 점심식사 326kcal)-아침
-타파
- 2021.03.14 12:51
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아침 326kcal 17:03
탄수화물(10.2%) 35.84 / 353g
단백질(19.3%) 12.55 / 65g
지방(34.7%) 18.72/ 54g
| [마켓컬리] 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 132kcal |
| [요그앤오트] 그릭요거트 (1회, 50g) | 75kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 쉘드햄프씨드 (1포, 5g) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
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