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다이어트 식단

03월 14일( 아침식사 375kcal)

다신등급

힘쎈남자선수

  • 2021.03.14 15:46
  • 60
  • 0
아침 375kcal 15:43
탄수화물(5.3%) 23.47 / 446g
단백질(39.3%) 32.21 / 82g
지방(25.4%) 17.25/ 68g
블루베리
(1작은컵, 10g)
5kcal
깍두기
(1인분, 35g)
14kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과
(1회, 100g)
179kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
아몬드
(5개, 5g)
35kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
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