다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몇달째 같은 몸무게인데 어쩌죠?
중2아들맘
- 2021.03.14 18:13
- 140
- 3
작년 3월부터 꾸준히 운동으로 체중을 조절하고 있습니다.
평소 많이 먹는다고는 생각 안했는데 식단을 적다보니 먹는게 생각보다 칼로리가 높더라고요~
그래도 확 쩠을때가 키153에 65까지 쪘다가 지금은 그때처럼 먹으면서 55까지 뺐습니다.
근데 55가 된지 4개월째예요~
계속 55에서 다른날보다 좀더 먹었다하면 56까지 나갔다가 덜 먹으면 55를 유지하는데 운동량을 더 늘려야할까요?아님 식단을 조절해야할까요?
식탐도 많고 먹는걸 워낙 좋아하기도 해서 힘드네요~
어떻게 해야 할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소 시간을 30분정도 늘려보시거나 먹는걸 줄이시는 방법을 하셔야 할거 같아요..
조금 덜 먹고, 더 움직이면 될거에요. 정체기 잘 지나가시길 바랍니다 :)
몸이 기억하는 체중이 55이실거에요ㅠ 이상으로 빼시려면 식이요법 더 쌔게 하는 방법뿐일거에여