다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기가 이렇게 빨리 오기도 하나요ㅠ_ㅠ
960820
- 2021.03.15 01:20
- 252
- 6
56에서 시작했는데 2주동안 4키로 쑥 빠지더니 계속 그대로네용...
저는 다이어트 정체기가 한 10키로 가까이는 빼야 오는건줄 알았는데 사람마다 다른가봐요 @_@
거기에 생리 늦춰야 할일이 있어서 경구피임약을 지금 3일째 먹는데 그것때문인지 생리전이라 그런건지 딱히 먹지도 않았는데 갑자기 54키로가 돼서 세상우울하네요ㅠㅡㅠ
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전 8개월정도 피티 받았는데 체중은 3키로 정도 빠졌어요 피티 초반엔 운동 시작하면서 식욕이 늘어서 오히려 살이 더 쪄서 스트레스 받았구요 ㅠ 사람마다 운동량이 다르니 빠지는 양도 다를거고 단시간에 너무 많이 빠지면 또 요요가 오기도 하니까 오래달리기 하듯이 천천히 해 보세요 저 역시도 그렇게 하려구요 스트레스 최대한 없이 ^^
배란기때도 몸은 지방수분을 몸에 가둔다네요~부종있으신거 아니에요?
잘붓는체질이긴해요ㅠㅡㅠ 아까 점심먹고 재보니까 53.2나와서 쪼금 안심됐어용 ㅋㅋ
960820 빠졌네요ㅋㅋㅋ부종 잘 생기는 체질이시면 특히나 스트레칭 잘 해주셔야 하겠어요~순환 잘되도록요
저도 58에서 55까지 갔는데 2주 정체기네요 ㅠ 키가 혹시 어떻게 되세요? 저는 168입니다
우와 키 엄청크시네요...! 전 158이에용 키크신분들 넘 부러워요 ...