다이어트 일기
03월 14일 (음식 1545kcal, 운동 980kcal)
vaurora
- 2021.03.15 03:43
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1545/ 1949
980/ 324
성공
(1060)
아침식사 : 733kcal (47.44%)
| 오겹살 | 496kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 상추 | 16kcal |
오전 간식 : 56kcal (3.62%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 메이플시럽 | 52kcal |
점심식사 : 505kcal (32.69%)
| 가래떡 | 214kcal |
| 베이컨 | 291kcal |
저녁식사 : 251kcal (16.25%)
| 두부된장찌개 | 91kcal |
| 잡곡밥 | 160kcal |
운동 : 980kcal
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 자전거 타기 | 480kcal |
| 자전거 타기 | 100kcal |
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