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다이어트 식단

03월 14일( 오후간식 552kcal)

다신등급

프푸올리브
  • 2021.03.15 07:33
  • 41
  • 0
오후간식 552kcal 23:30
탄수화물(16.1%) 51.25 / 319g
단백질(53.0%) 30.74 / 58g
지방(45.3%) 22.20/ 49g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
 33kcal
식빵
(1쪽, 40g)
 111kcal
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