다이어트 식단
03월 15일(아침 215kcal)
끝날수없네
- 2021.03.15 10:49
- 45
- 0
야채를 쪄먹으니 포만감도 좋고 맛도 들큰해서 먹기좋네요
이번식단은 오래갈것같아요 ㅋㄲㅋ
아침 215kcal 10:38
탄수화물(8.9%) 33.26 / 373g
단백질(27.8%) 18.93 / 68g
지방(2.6%) 1.46/ 57g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1회, 100g) | 70kcal |
| 찐고구마 (0.5회, 50g) | 65kcal |
| 단호박찜 (0.5회, 50g) | 33kcal |
| 삶은당근 (0.5회, 50g) | 27kcal |
| 청경채 (0.25접시, 25g) | 3kcal |
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