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아침몸무게 저녁몸무게 차이얼마나 나세요?
도로시07
- 2021.03.15 11:12
- 387
- 5
안녕하세요
매일 몸무게를재는데
아침에(공복)56.2
자기전 57.2
다른분들도 보통이렇게 1키로씩차이나나요?
칼로리는 체중감량을 위해서 1100~1200 으로 먹고있습니다.
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저녁무게를 안재고 아침만 잽니다 ㅋㅋ
저녁은 안재는게날수도있겠네요ㅋㅋㄱ
도로시07 저녁에 체중을 측정하는 경우는 보통 식사를 하고 나서일텐데 아직 소화가 덜 됐고 물을 마시셨다면 일시적으로 체중 증가에 가담이 됩니다 하루를 시작한다는 마음가짐으로 소화를 마친 상태인 아침에 재보시는 건 어떨까요??
저는 심하면 3키로 차이날때있어요ㅋ피곤해서 부으면ㅡㅡ;;
그러시군요.. 또생리전후도 차이많이날거같기도해요