다이어트 식단
03월 15일(점심 329kcal)
쉬리우
- 2021.03.15 15:01
- 63
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점심 329kcal 20:43
탄수화물(15.9%) 51.69 / 326g
단백질(22.8%) 13.65 / 60g
지방(10.8%) 5.42/ 50g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| [생선회]숭어회 (0.5접시, 44g) | 57kcal |
| 상추 (0.5회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 초장 (0.5종지, 14g) | 21kcal |
| 들기름 (0.25작은술, 3g) | 27kcal |
| 양배추 (0.25회, 25g) | 6kcal |
| 당근 (0.25개, 25g) | 8kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
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