다이어트 식단
03월 15일( 점심식사 796kcal)
카@hjs3805
- 2021.03.15 15:09
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점심 796kcal 15:04
탄수화물(21.0%) 71.20 / 339g
단백질(105.8%) 65.60 / 62g
지방(47.9%) 24.90/ 52g
| 소불고기 (1인분, 210g) | 342kcal |
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 고구마순나물 (1접시, 17g) | 63kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| 연어회 (1인분, 60g) | 98kcal |
| 전복 (1회분, 40g) | 31kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
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