다이어트 식단
03월 16일( 아침식사 303kcal)
-타파
- 2021.03.16 09:23
- 61
- 0
오나오
아침 303kcal 15:08
탄수화물(9.5%) 33.55 / 353g
단백질(18.3%) 11.91 / 65g
지방(28.6%) 15.43/ 54g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 50ml) | 9kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| 쉘드햄프씨드 (1포, 5g) | 30kcal |
| [요그앤오트] 그릭요거트 (1회, 40g) | 60kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 5g) | 1kcal |
| 아이스 망고 (1회분, 25g) | 22kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
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