다이어트 식단
03월 16일( 점심식사 611kcal)
힘쎈남자선수
- 2021.03.16 13:32
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점심 611kcal 13:31
탄수화물(11.5%) 51.28 / 446g
단백질(81.6%) 66.88 / 82g
지방(23.8%) 16.17/ 68g
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛 (1회, 100g) | 154kcal |
| [바디닭] 수비드 닭가슴살 오리지널맛 (1팩, 120g) | 118kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
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