• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 16일 (음식 1717kcal, 운동 467kcal)

다신등급

복숭아햇살

  • 2021.03.17 08:04
  • 44
  • 0

빵먹은건 반성 ㅠㅠ
그래도 야식안먹고 나름 잘 보냈네요

  • 음식
  • 운동

1717/ 1619

467/ 269

성공
(100)

아침식사 : 488kcal (28.42%)

[더브레드블루] 통밀식빵 147kcal
슈퍼너츠 피넛버터 크런키 90kcal
[오뚜기] 딸기잼 32kcal
계란프라이 89kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal

오전 간식 : 4kcal (0.23%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 415kcal (24.17%)

[GS25] 붉은대게딱지장(완도전복) 140kcal
잡곡밥 194kcal
양상추 11kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
참기름 40kcal

오후 간식 : 195kcal (11.36%)
[삼립] 오븐에 구운 도넛 195kcal

저녁식사 : 615kcal (35.82%)
된장국 38kcal
배추김치 12kcal
[농협] 한돈 간장불고기 166kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
마늘쫑볶음 37kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 467kcal
링피트 147kcal
빠르게걷기 320kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 야식끊기 2일차 성공!

2021.03.17 조회수 : 58
다음글

든든한 샐러드

2021.03.17 조회수 : 60
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기