다이어트 식단
03월 17일( 점심식사 302kcal)
당리댁
- 2021.03.17 14:47
- 123
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빵 한쪽만 있는 샌드위치 입니다
점심 302kcal 20:09
탄수화물(5.8%) 19.59 / 337g
단백질(32.6%) 20.23 / 62g
지방(31.7%) 16.19/ 51g
| [삼립] 로만밀 식빵 (1/2회분, 20g) | 61kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
| [하림] 스모크 닭가슴살 (1회, 45g) | 54kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 25g) | 3kcal |
| 양상추 (1인분, 125g) | 13kcal |
| 칠리소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| 스리라차소스 (1회, 15g) | 15kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 10g) | 70kcal |
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