다이어트 식단
03월 17일(저녁 375kcal)
쉬리우
- 2021.03.17 19:18
- 96
- 6
저녁 375kcal 18:21
탄수화물(16.7%) 54.48 / 326g
단백질(68.3%) 41.00 / 60g
지방(3.3%) 1.67/ 50g
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 사과 (0.5회, 50g) | 28kcal |
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 (1회, 100g) | 110kcal |
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깻잎에뭐싸신거에여?
닭가슴살이랑 청양고추랑 새우요~
스리라차 소스 조금 넣어주고요^^
닭가슴살이랑 청양고추랑 새우요~
스리라차 소스 조금 넣어주고요^^
닭가슴살이랑 청양고추랑 새우요~
스리라차 소스 조금 넣어주고요^^
쉬리우 다음에한번해봐야겠네여~^
깻잎은살짝데친거죠?
-뱃살겅쥬 네 맞아요 살짝 데쳤어요~
아! 깻잎안에 사과 채썬것도 같이 넣었어요^^