슝슝드라이브 4시간 먹는다는건 만약에 1시에 식사하셧는데 과일이드시고 싶으시다면 5시전에 드시란얘기에요ㅎㅎㅎㅎ 저는 다신에 심플님 글을많이봤어요

릴리찌 빠른답변 정말 감사해요!!♡♡ 그런데 4시간동안 먹는다는건 4시간동안 식사를 하신다는건가요?? 이것저것 물어보고싶은게 너무많네요ㅜㅜ;; 혹시 참고했던 책이나 블로그같은데 있으시면 좀가르쳐주세용~~

슝슝드라이브 효과는 음 좋은편인것 같아요. 요요는 솔직히 온다 안온다 말씀드리기 애매한 부분인것같아요ㅎㅎㅎ 1일 1식은 당연히 1식을 다이어트식으로한다면 요요올거에요. 하루에 1끼로 내 몸에 필요한 영양분을 섭취하는건데 당연히 푸짐한 일반식을 해야하겠죠? 저도 그래서 하루에 적게는 600 많게는 1000칼로리를 먹고있고, 혹시나 요요올거같은 마음에 유산소보단 근력운동 위주로 운동하고있어요. 2달하고 1주일이 지난 저는 8키로 감량중입니다. ㅎㅎ 1식 하신다면 절대로 다이어트식단을 하지말것 20시간 공복을 지키고 4시간동안 먹을것! 꼭 지키세요!

안녕하세요~^^저도 1일1식도전하려고 하는데요..좀효과가있나요? 요요온다는 사람도 있고..어떤가요?