다이어트 2일차
광란의다여터
타바타 20분전신운동 20분스트레칭 10분자전거 30분아침엔 구운계란 1알 흰자만 1알점심엔 샐러드랑 구운계란 흰자 2알저녁엔 약속으로 목살 1인분에 반공기저녁에 약속이 있어서 점심엔 밥을 먹지않고 샐러드로 먹음잘하고있어 힘내 힘내
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