03월 19일( 아침식사 124kcal)

| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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