다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아.....치팅데이절대하면안되는건가봐요
헤헤헿웃자
- 2016.02.26 23:46
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매일800칼로리 이하로먹다
오늘2000칼로리정도를먹은것같아요 정말바보같은데 오늘보상날이라고맘잡고먹을라하니까 완전.....완전....하.......
이제저같은건 보상데이없앨거에요ㅠㅠㅣ
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저도 보상데이때는 많이..먹는듯ㅋㅋㅋ
아침밥,과자,빵,점심밥,음료,저녁술 이렇게해도3000은넘던데요ㅋㅋ
유빙봉 감사합니다!정말힘이되는말이에요!!!
dmsldmsl 그쵸ㅠㅠ방법을몰랏었나봐요ㅠㅠㅠㅠㅜ
저도전에 빠졌다싶으면이틀만에다시돌아오고그래서스트레스받았었는데 그냥길게 보고 꾸준히 하시면서 가끔보상데이하시면 당장은늘어도 결국은 빠지더라구요 ㅎ
차근차근:D ㅠㅜ그냥쪄도 0.7이겠거니 했더니 왠걸 2키로가까히쪄서 너무충격이었어요 ㅠ
전진맘 감사합니다!!!!!ㅠ정말힘이되는말이네요
저도 어제 보상데이라고 좀 먹고 집에와서 보니 1kg이 쪄있네요ㅠㅠㅠㅠ
릴리찌 오백개아니라...아마5천개쯤이아닐까요 ㅠ
헤헤헿웃자 요렇게불은 체중은 하루이틀 다시 하시면돌아와요.걱정하지마세요^^
rapunzel 힘내서노력하겠습니다 !!!!ㅠ