다이어트 일기
한달째 쪼매 빠졌다고 안심말자
cjs786
- 2021.03.19 15:52
- 144
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아이들과 방학을 보내고 코로나로 운동까지 못하니
배가 갈수록 불편해지기 시작했다
처음에 샨토끼로 시작해서 3키로가 빠졌다
일주일을 넘기는게 좋지않다 들어서
담주는 일반식을 줄여먹고
그 담주는 샨토끼 ㅋㅋ
이번주는 닭가슴살 샐러드를 먹었다
저녁마다 한시간정도 필라테스를 홈트로 하고
(캐시백이라 아주 열정적으로 ㅋㅋ)
오늘 인바디한 결과 아주아주 만족스럽지는 않지만
한달전 할 때 체지방 -2.4kg 감량하라고 적혀있었는데
그게 다 빠졌다 ㅋㅋㅋ 이게 제일 좋음
앞으로 또 한달 꾸준히 열심히 달려보련다
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