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다이어트 식단

03월 19일( 저녁식사 436kcal)

다신등급

sun^^

  • 2021.03.19 20:49
  • 65
  • 0
저녁 436kcal 20:45
탄수화물(14.1%) 40.50 / 288g
단백질(43.2%) 22.90 / 53g
지방(36.8%) 16.20/ 44g
닭가슴살 큐브 떡갈비
(1회, 50g)
67kcal
양상추
(1인분, 50g)
5kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
리코타치즈
(1인분, 50g)
78kcal
배추김치
(1소접시, 200g)
50kcal
생크림
(1작은컵, 50g)
179kcal
시금치나물
(1소접시, 30g)
19kcal
숙주나물
(1소접시, 50g)
6kcal
고사리나물
(1인분, 30g)
18kcal
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